jak wyglada

[...] ilość - nic dobrego dla Twojego ustroju. Zredukuj podaż do 1.8g/kg masy ciała, poza tym w ujęciu holistycznym brakuje wielu witamin i minerałów, dieta jest niedoborowa jak i jałowa odżywczo. Olej z pestek winogrona nie jest optymalnym rozwiązaniem, a szczególnie używanie go do smażenia, gdyż jest zasobny w kwasy wielonienasycone które pod [...]

wygląda i zapowiada się wspaniale. spróbuję i napiszę co i jak.

[...] że pewnego razu gdy przeziębiony Guo wyszedł z domu, nie zakładając kurtki, zaniepokojony o zdrowie mistrza Wang, wziął kurtkę i wyszedł poszukać Guo. W końcu odnalazł go w jakimś zacisznym miejscu, wykonującego dziwne ćwiczenia, zupełnie inne, niż te których Guo normalnie nauczał. Zdziwiony Wang cicho obserwował mistrza, podczas gdy ten stał w [...]

[...] Chińczycy nie palili się do tego aby ludzie z Zachodu poznali ich techniki. Nie chodziło tu o samą stronę filyczną ale o kulturę - Azjaci wiedzieli, że ich sposób życia jak i treningu będzie niezrozumiały i źle interpretowany przez Zachód. Teraz można powiedzieć, że ich przewidywania były w pewnym sensie słuszne - dla wielu ludzi nie [...]

[...] mogłem robić wszytsko z moim wyglądem, (włochy na klacie, broda), ale co z tego że ktoś tak wygląda w wieku 14-15 lat to wcale nie oznacza że jego organizm pracuje jak na wielk 18 lat!!! Branie steri w tym wieku zowocowału u mnie: - z***anie praktycznie twarzy, mnóstwo syfów (tysiące złotych na zabiegi) - syfy na plecach - problemy [...]

[...] posiłki, które zwykle spożywam. Jeśli Wam się zechce, zerknijcie i skrytykujcie konstruktywnie co się da. Wstępnie uprzedzam, że nie stosuję żadnych diet i odżywiam się jak przeciętny Polak, więc proszę się nie śmiać i więcej posiłków niż poniżej po prostu nie mogę w siebie wcisnąć. może jakoś je podzielić...?nie używam również wagi do [...]

a jak siłowo sytuacja wygląda czy już wyrosłeś z ciężarów faktycznie master DNA podchodzi pod tren ?

Czasem się zastanawiam czy ludzka głupota zna w ogole swoje granice ?? Skoro ktoś kupuje syfiastą mete za groszę to ciekawe jak dieta wygląda ;-) A jak dostałeś ją za free to wrzuć do kibla :-) Ogólnie loteria szamaj to będziesz wiedział czy dostałeś słodzik czy znikomą ilość mety :-) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2012-08-28 11:23:58 [...]

b. malo tlszuczu.. wyglada estetycznie a jak wymiary?

Kreiten - Nie zgadzam się z tym że w KK nie powinno się uczyć uderzeń na twarz .KK jest to sport ale i sztuka walki czyli nauka jak obronić się .Jak dołożysz do niego boks to jest super .Dobrym przykładem jest Everton Teixeria mistrz świata w KK .Co prawda jeszcze nie wygrał mistrzostwa K1 ale świetnie mu idzie .Gdy poszedłem na trening do mojej [...]

GSP dziwnie wygląda, poziom tłuszczu ma dość niski, a brzuch wydęty jak nie wiem. Od czego to? https://www.youtube.com/watch?v=KC6tnRIxdhk W kwietniu jeszcze dziwniej to wyglądało. https://www.youtube.com/watch?v=uv4uHTYMaSY&feature=youtu.be Co do walk to stawiam: -GSP (będzie dec, ale nie tak bardzo oczywiste) -Cody (choć wolałbym, żeby TJ [...]

Sama sobie odpowiedzialas na pytanie. "Jak wszyscy wiemy" - powinno byc "jak wszystkim sie wydaje"...tluszcze nie powoduja przyrostu tluszczu ustrojowego, dowodza tego diety niskoweglowodanowe, jedyna energia sa wtedy tluszcze i nawet bez ujemnego bilansu kalorycznego chudniemy. Inna sprawa jak zmiksujemy tluszcze z weglami, [...]

teraz u mnie siłce trochę piździ, bo jeszcze nie grzeją to ćwiczę w luźnej bluzie i dresach. i jak większość uważam że ubiór ma być wygodny a nie zwracać uwagę jak się w nim wygląda a jak boisz o to, że ktoś Cię oceni po ubiorze że hmmm... nie masz za dużo hajsu czy coś to zmień siłke:) bo kretyni tam chodzą u mnie raz jeden taki elegancik [...]

[...] górnego w siadzie szerokim uchwytem 2s - ???? Nogi: - wypychanie ciężaru na suwnicy 2s - wspięcie na palce w siadzie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s a jak ten wygląda? Zastanawiam się nad dodanie MC i przysiadu (w tedy ewentualnie coś zmienić), i czy nie zastąpić maszyn na luźne ciężary - ale jak wiadomo potrzeba dużo [...]

Witaj Mawashi, Jestem właśnie w trakcie tygodniowej (tak jak radziłeś) przerwy po 8 tygodniach treningu obwodowego, przy którym wykonywałem po 12 powtórzeń w serii. Przez pierwsze 2 tygodnie robiłem 3 obwody, przez następne 2tyg -> 4, w kolejnych 2tyg ->5 i w 7. i 8.tyg -> wykonywałem 6 obwodów. Treningi wznawiam od poniedziałku. Jeden [...]

[...] partie mięśniowe, bo coś mi się wydaje, że na nogi to on nie ćwiczy :P Przy treningu na nogi zjara więcej tluszczu niż na górne partie ciała, bo serce nie jest przyzwyczajone do wysiłku na mięśnie nóg, a i przede wszystkim góra sie nie rozwinie jak nóg nogi nie będą zrobione ;) No i poza tym jak to wygląda góra napakowana, a nogi przeciętne :P

nie podoba mi sie sylwetka Kaia, no ale musze przyznać ze wśródy tych zawodników wygląda potęznie i pewnie zwycięży. Huh też dobrze,jak patrzyłem w jego temacie to jakiś mały mi się wydawał, ale świetnie się prezentuje

Huh(nie obrazajac) wyglada wg. mnie jak kupa G. ale miejsce dostal zasluzone.Chyba najlepiej oceniane zawody w tym roku Kai zasłuzenie wyrał, taki Roelly jest od niego 2 półki niżej.Beyeke mogł być nawet trzeci, koleś ma przepiękną sylwetkę,nawet byłbym w stanie go dać na 2 miejsce za Rockela,który jest ok ,ale nie zaskakuje i niczym juz nie [...]

[...] anatomiczna dolnej czesci najszerszego-wyglada to przedziwnie i zastanawiajaco-moze nadmierne wygiecie kregoslupa to spowodowalo? jezeli bylaby ocena sylwetki pod wzgledem jak to nazywacie pokracznosci-tez bezdyskusyjnie wygrywa to kai.warto sobie przypomniec zdjecia z jego poczatkow kariery,gdzie jeszcze byla zachowana harmonijnosc [...]

Oj tam. ;-) Do debiutów 7 tygodni o ile się nie mylę? To forma napewno już zaczyna się klarować. :-} 8-) Już nawet niecałe 2 tygodnie :-) coś tam już wygląda, jak coś to założyłam Aniu dziennik tu w dziale Przygotowania do zawodów ;-)